每個人組成家庭、孕育下一代的年齡不同，因此，事業與親職間的掙扎沒有一定會發生在職涯的哪個階段。但身為職業婦女的你有想過當這件事發生的時候該如何解決嗎？或者你也正處於抉擇的狀態中？
過去有許多人為了工作離開家鄉或家庭，但現在，隨著科技與網路發展，遠距工作為受地域限制的工作者提供工作與生活平衡的解決方案。2020年更可以說是「遠距工作年」，受到疫情的推波助瀾，遠距工作已然成為新的職場必備競爭力。
對於在家庭與事業間掙扎的職業婦女，《人生的長尾效應》作者在2017年出版本書時已經提出幾個有用的觀點與建議：
• 事業與親職不需要「二選一」
遠距工作已經被證明是一個可行的方案，只要抓住遠距協作的重點、善用工具，你可以在全世界任何地方找到工作。除此之外，尋找上班時間彈性的公司、重新分配時間、家庭分工都是可行的選項。丟掉「二選一」心態，重新檢視你所面對的問題並找出新方案吧！
• 尋找對家庭友善的雇主
現在已經有越來越多友善家庭的雇主，你需要的只是找到他們。但有些產業可能因為結構上有必然的阻礙而讓人無法兩者兼顧，例如必須輪班、操作工具、親臨現場確認作業流程等等，那麼這時候你需要的可是轉個彎、考慮其他產業，或尋求更多支援。
• 必要的支援系統
一位女性企業主說過：「你可能不會付保母非常高的薪水、也不會整天向他們表示感謝，然而你所聘用的保母可能是你一生中請過最重要的員工。如果家庭沒有被悉心照料，工作也會被牽連。」這段話告訴我們「適當的支援」有多重要，支援不一定是保母，可能是家庭、伴侶、朋友、學校，甚至是綜合型的支援組合。
• 設定實際期望並堅守底線
工作一定會完成，但是在哪裡完成？什麼時候完成？一定要你來完成嗎？當你必須取捨時，要讓自己成為「有條件承諾」的高手，切勿照單全收。懂得有效劃清界線的人，會知道何時該答應請求，何時該堅守底線。要避免「無條件答應」，也不要「沒有好好解釋就拒絕」。
• 管理你的時間與精力
「好好運動、好好吃飯、好好睡覺，沒有人可以替你做這三件事。」保持精力以維持工作的效率與品質，比長工時還重要得多，妥善分配精力、在對的時間做對的事，讓自己達到高效產出能幫助你省下更多的時間做自己想做的事。
• 缺席後，捲土重來就好
有時候，無論有多少應對方法，仍然會面對不得不抉擇、必須缺席的時刻。但別忘記，職涯很長，我們隨時有機會捲土重來。只要用對方法，回到職場不是不可能的事。
當你準備要重返職場職場時，以下的「 4R 策略」能幫助職業婦女更快找回捲土重來之路：
＊Reframe 更新技能：吸收最新資訊，處理技能生疏或脫節的問題。
＊Refresh 重新看待過去經驗：將舊經驗與未來觀點連結，以未來的角度重返職場。
＊Reconnect 重啟職涯生態系統：重新與職場人脈連結，與仍在職場的舊朋友聯繫，加入新的社群、團體、認識新朋友。
＊Reboot 振作，找回自信心：許多人在重返職場時有「自信過低」的問題，請不斷提醒自己「我有足夠的能力、也付出了足夠的努力」，有自信絕對能幫助你更快重返職場。
覺得這篇文章有幫助嗎？分享給有需要的職業婦女，在兩難困境中拉他們一把！
