搵工搵到好灰？避免「求職抑鬱」保持好心境

搵工從來並非一件易事，由令人感到不自在的面試到沒有回音的過程，實在令人沮喪，更可能愈搵愈灰。找到一份理想的工作壓力確實很大，而「求職抑鬱症」是真的存在，求職壓力與焦慮或抑鬱等情緒，和心理健康有關，但在香港卻很少人願意談論。本篇文章將幫助大家了解求職抑鬱症，明白背後成因，理解這個很正常的、不少人都有過的經歷。